מדי חודש אעדכן את שגרת האימונים שלי, תהנו:
תוכנית מס' 1 - חודש ראשון
תוכנית מס' 2 - חודש שני
תוכנית מס' 3 - חודש שלישי
תוכנית מס' 4 - חודש רביעי
תוכנית מס' 1 - חודש ראשון
תוכנית מס' 2 - חודש שני
תוכנית מס' 3 - חודש שלישי
תוכנית מס' 4 - חודש רביעי
157
השבמחק157?
מחק